Het Ohmslag-traject
Het Ohmslag-traject is een persoonlijk traject voor jongeren die merken dat ze vastlopen en weer meer rust en vertrouwen willen ervaren.
Veel jongeren lopen vast in piekeren, onzekerheid, spanning of emoties die te veel worden.
In dit traject kijken we samen naar wat er speelt en werken we stap voor stap aan meer inzicht, veerkracht en grip op gedachten en gevoelens.
Veel jongeren geven aan dat ze zich hier snel op hun gemak voelen. Daardoor durven ze open te praten over wat er echt in hen omgaat.
Vanuit rust en vertrouwen ontstaat ruimte om te onderzoeken wat er speelt en wat kan helpen.
Het traject duurt gemiddeld drie maanden.
De gedachte achter De Ohmslag
De naam De Ohmslag is geïnspireerd op het symbool OHM, dat staat voor de allesomvattende klank.
Vanuit die gedachte kijk ik in de begeleiding naar het totale plaatje van de jongere: gedachten, gevoelens, het lichaam en de situatie waarin iemand vastloopt.
Niet alleen het probleem staat centraal, maar vooral wat de jongere nodig heeft om weer rust, inzicht en vertrouwen te ervaren.
Herkent u dit bij uw kind?
Misschien merkt u dat uw kind:
- veel piekert of vastzit in gedachten
- onzeker is over zichzelf
- moeite heeft met emoties of spanning
- zich terugtrekt of dichtklapt
- snel overprikkeld raakt
- vastloopt op school of in sociale situaties
Veel jongeren willen wel veranderen, maar weten niet goed hoe.
Het traject helpt jongeren om beter te begrijpen wat er in hen gebeurt en nieuwe manieren te ontwikkelen om met moeilijke situaties om te gaan.
Hoe het traject verloopt
Het traject bestaat uit individuele sessies van ongeveer een uur waarin we samen onderzoeken wat er speelt en waar de jongere tegenaan loopt.
Startfase
In de eerste gesprekken brengen we in kaart wat er speelt. We kijken naar gedachten, gevoelens, gedrag en de situaties waarin de jongere vastloopt.
Verdieping
Daarna werken we gericht aan verandering. Jongeren leren beter begrijpen wat er in hen gebeurt en ontdekken nieuwe manieren om met moeilijke situaties, emoties en spanningen om te gaan.
Oefenen in de praktijk
Tijdens het traject werken we met gesprekken en praktische oefeningen waarbij jongeren stap voor stap leren omgaan met situaties die spanning oproepen. Zo bouwen ze meer zelfvertrouwen en veerkracht op.
Wat jongeren tijdens het traject ontwikkelen
- beter begrijpen wat er in hun gedachten en gevoelens gebeurt
- spanning en emoties beter herkennen
- anders omgaan met negatieve gedachten
- patronen herkennen en doorbreken
- meer zelfvertrouwen ontwikkelen
- meer rust en overzicht ervaren
Jongeren krijgen hierbij praktische oefeningen die ze in hun dagelijks leven kunnen toepassen.
Betrokkenheid van ouders
Ouders worden waar nodig betrokken bij het traject. We bespreken samen wat helpend is en hoe ouders hun kind thuis kunnen ondersteunen.
Na afloop ervaren jongeren
- meer rust in hun hoofd
- meer zelfvertrouwen
- beter inzicht in hun gevoelens en gedachten
- leren hoe ze daar anders mee om kunnen gaan
- meer grip op situaties die eerst lastig waren
Ook ouders weten beter hoe ze hun kind kunnen ondersteunen.
Ook voor jou als jongere
Misschien zit je veel in je hoofd, pieker je veel of voelt alles soms gewoon te veel.
Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is. Samen kijken we waar je tegenaan loopt en hoe je daar anders mee om kunt gaan.
Je hoeft ook niet alles meteen te kunnen vertellen. We bouwen het stap voor stap op.
Kennismaken
Twijfelt u of dit traject passend is voor uw kind?
U bent van harte welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kijken we wat er speelt en of dit traject kan helpen.
Voor jongeren onder de 18 jaar kan begeleiding mogelijk vergoed worden via de Jeugdwet (met verwijzing van huisarts, jeugdarts of gemeente) · Voor jongeren vanaf 18 jaar mogelijk via PGB · SKJ-geregistreerd