Rust in je hoofd
Voor jongeren op de middelbare school (±15–18 jaar)
Maakt u zich zorgen om uw kind?
Trekt uw zoon of dochter zich steeds vaker terug?
Zit uw kind veel in zijn of haar hoofd?
Veel piekeren, spanning of onrust?
En merkt u dat u hem of haar moeilijk bereikt?
U staat daar niet alleen in.
Stuur direct een WhatsApp bericht om uw kind aan te melden
Wat is “Rust in je hoofd”?
“Rust in je hoofd” is een kleinschalige pilot voor jongeren op de middelbare school (±15–18 jaar) die last hebben van stress, spanning of veel gedachten.
In vier bijeenkomsten werken we aan:
- meer rust ervaren
- minder piekeren
- spanning eerder herkennen
- beter omgaan met gedachten en gevoelens
Het is praktisch, duidelijk en direct toepasbaar.
Wat doen we tijdens de bijeenkomsten?
- Inzicht in wat er in het hoofd en lichaam gebeurt
- Herkennen van stress en spanning
- Praktische oefeningen voor rust
- Eenvoudige technieken om met gedachten om te gaan
- Korte momenten van ontspanning
Er is ruimte om te delen, maar niets hoeft.
Opzet van de pilot
- Duur: 4 weken
- Frequentie: 1x per week
- Tijdsduur: ± 60–75 minuten
- Groepsgrootte: kleine groep (max. 6 jongeren)
- Locatie: Praktijk De Ohmslag – Zevenbergen
Wat levert het uw kind op?
Na deze pilot:
- meer rust in het hoofd
- minder piekeren
- beter omgaan met spanning
- meer openheid en grip
- praktische handvatten voor thuis en school
Kosten
Pilotprijs: €49 totaal
Speciaal voor de eerste pilotgroep.
Er zijn een beperkt aantal plekken beschikbaar.
Aanmelden
Stuur direct een WhatsApp bericht om uw kind aan te melden
Over Praktijk De Ohmslag
Praktijk De Ohmslag begeleidt jongeren die vastlopen in gedachten, gevoelens of gedrag.
De begeleiding is gericht op inzicht, praktische vaardigheden en persoonlijke ontwikkeling, zodat jongeren weer verder kunnen.